Dra. Thauana Torres | Osteopatia e Fisioterapia.

 Olá, pessoal! Como vocês estão? Eu acabei de voltar de um período de descanso e, conversando com muitos de vocês aqui no consultório em Porto Feliz, percebi um padrão: a gente planeja a viagem dos sonhos, descansa a mente, mas o corpo... o corpo volta pedindo socorro. Sabe aquela "travada" na lombar depois de horas dirigindo na Castelo Branco? Ou aquela queimação entre as escápulas de tanto carregar malas e mochilas? Pois é, você não está sozinho nessa. O que acontece com o seu corpo enquanto você se diverte? Muitas vezes, a gente não percebe, mas o ato de viajar é um teste de resistência para a nossa biomecânica. A pressão silenciosa: Estudos apontam que a pressão nos nossos discos lombares aumenta em até 40% quando passamos longos períodos sentados (seja no avião ou no carro) em comparação a estarmos de pé. O esforço assimétrico: Aquela "puxadinha" na mala de rodinha ou o peso da mochila em um ombro só criam microlesões e bloqueios que o corpo, no auge da empo...

Você já percebeu que, ao final de uma semana intensa de reuniões e decisões, seus ombros parecem estar encostando nas orelhas? Ou que aquela queimação entre as escápulas insiste em aparecer após horas em frente ao computador? Para quem vive a jornada desafiadora de empreender ou gerenciar carreiras, o corpo muitas vezes é o primeiro a sinalizar que a carga está pesada demais. O problema é que, na correria, ignoramos esses avisos até que a dor se torne incapacitante. O Estresse não é apenas mental, ele é físico Quando estamos sob pressão, nosso corpo entra em um estado de "luta ou fuga". Isso gera uma contração involuntária dos músculos do pescoço e dos ombros (os trapézios). Com o tempo, essa tensão se torna crônica, gerando: Dores de cabeça tensionais; Irradiação para os braços; Sensação de peso e cansaço constante. Como a Dra. Thauana ajuda você a manter a performance? Aqui em Porto Feliz, entendemos que você não pode parar. Por isso, nosso foco é devolver a mobilidade para...

 Fevereiro chegou com um clima bastante atípico aqui em Porto Feliz, tempo bastante chuvoso mas também com aquela energia de festa que a gente gosta muito. Seja para quem vai cair na folia, para quem vai aproveitar o feriado para descansar ou para quem não para nem no feriado, o recado é um só: seu corpo é o seu maior investimento. Muitas vezes, a empolgação do verão nos faz esquecer de cuidados básicos, e é aí que as famosas "ites" (tendinites, bursites) e as dores articulares aparecem para estragar o brilho de março. O "Fevereiro Roxo" e o Alerta do Corpo Além da alegria, este mês também é marcado pelo Fevereiro Roxo , uma campanha dedicada à conscientização sobre a Fibromialgia, o Alzheimer e o Lúpus . Embora pareçam temas distantes, o objetivo central é o mesmo que o nosso aqui no consultório: o diagnóstico precoce e a manutenção da qualidade de vida. Para quem convive com dores crônicas (como na Fibromialgia), o calor intenso e a mudança de rotina de fevereiro...